Classico gusto ungherese più salutare, con molta fibra e meno grassi.






Ammolla le lenticchie (se non sono in scatola), poi mettile a bollire in acqua salata aromatizzata con foglie di alloro.
Prepara una leggera pastella con poco olio e farina integrale, aggiungi paprika rossa e aglio tritato.
Addestra le lenticchie con la pastella, condisci con senape, aceto e dolcificante a piacere.
Nel frattempo, taglia a fette il petto di pollo, salalo, pipalo e friggi in padella con poco olio fino a doratura.
Servi la zuppa con il petto di pollo fritto.
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Prodotti con dati incompleti:
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Un pranzo ricco di acidi grassi Omega-3, salutare per il cuore, delicato per l'apparato digerente e che aiuta a ridurre il colesterolo. Ottimo, vero?

Cracker ricchi di fibra con proteina e verdura idratante, ideali per uno spuntino.

Pranzo ricco di acidi grassi Omega-3 che supporta la funzione epatica e le articolazioni.

Piatto di pesce leggero e a bassissimo contenuto di grassi, ideale per concludere la settimana in bellezza!

Filetto di salmone arrosto con insalata di lenticchie e finocchio in stile mediterraneo.

Cotolette di pesce con patate dolci cremose e cipolla piccante.