Kefir alle mandorle con semi di lino
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🥛Latte
🌰Frutta a Guscio
🥛Lattosio
Uno snack leggero per concludere il fine settimana in bellezza!
Creato da
Nutrista AI
Nutrista AI
5 min
1 porz
Facile
Dietisti veri, risultati veri
Info aggiuntive
Tempo cottura
5 min
Porzioni
1
allergens
🥛Latte
🌰Frutta a Guscio
🥛Lattosio
Preparazione
1
Mescola e gusta subito.
Dietisti veri, risultati veri
Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie296
Grassi totali21.4g
Grassi saturi4.7g
Grassi monoinsaturi10.9g
Grassi polinsaturi4.5g
Colesterolo20.0mg
Sodio100.3mg
Carboidrati totali15.9g
Fibre3.8g
Fibre solubili1.1g
Fibre insolubili2.7g
Zuccheri totali10.7g
Carboidrati netti12.2g
Proteine13.0g
Vitamine
Vitamina E8.1mg
Vitamina B121.0mcg
Acido folico25.0mcg
Minerali
Calcio320.7mg
Ferro1.3mg
Magnesio100.4mg
Fosforo444.3mg
Zinco1.3mg
Selenio11.2mcg
Iodio1.1mcg
Potassio579.9mg
Altro
Omega-30.0g
Omega-64.3g
Indice glicemico4.5
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Dietisti veri, risultati veri
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