Una cena leggera ma saziante con verdure fresche e proteine magre, perfetta per le giornate più calde.







Taglia a cubetti i pomodori, i cetrioli e i peperoni, poi mettili in una ciotola grande.
Aggiungi la cipolla rossa affettata e le olive.
Griglia i petti di pollo conditi in padella o sulla griglia.
Prepara un condimento con olio d'oliva, succo di limone e origano.
Mescola il condimento all'insalata, poi sbriciolaci sopra la feta.
Servi con fette di petto di pollo sopra.
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Piatto di pesce leggero e a bassissimo contenuto di grassi, ideale per concludere la settimana in bellezza!

Cotolette di pesce con patate dolci cremose e cipolla piccante.

Un pranzo ricco di acidi grassi Omega-3, salutare per il cuore, delicato per l'apparato digerente e che aiuta a ridurre il colesterolo. Ottimo, vero?

Cracker ricchi di fibra con proteina e verdura idratante, ideali per uno spuntino.

Uno snack semplice e fantastico dalla preparazione del lunedì.

Pranzo ricco di acidi grassi Omega-3 che supporta la funzione epatica e le articolazioni.