Un'insalata rinfrescante, ricca di vitamine e completata da proteine magre, ideale per una cena estiva.







Taglia il petto di pollo a cubetti, sala, pepa e cuoci in padella con un filo d'olio fino a doratura.
Taglia a pezzi più grandi i pomodori, i cetrioli e il peperone.
Affetta la cipolla rossa a rondelle sottili.
Mescola le verdure con il petto di pollo raffreddato e le olive.
Sbriciola la feta sopra.
Condisci con olio d'oliva e cospargi con origano.
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Cracker ricchi di fibra con proteina e verdura idratante, ideali per uno spuntino.

Uno snack semplice e fantastico dalla preparazione del lunedì.

Piatto di pesce leggero e a bassissimo contenuto di grassi, ideale per concludere la settimana in bellezza!

Un pranzo ricco di acidi grassi Omega-3, salutare per il cuore, delicato per l'apparato digerente e che aiuta a ridurre il colesterolo. Ottimo, vero?

Cotolette di pesce con patate dolci cremose e cipolla piccante.

Pranzo ricco di acidi grassi Omega-3 che supporta la funzione epatica e le articolazioni.