Insalata di Pollo con Yogurt Greco

🥛Latte
🌰Frutta a Guscio
🥛Lattosio
🍎Fruttosio
🧅Alto FODMAP
+1

Una cena leggera che non appesantisce la bile.

Creato da
NutristaNutrista AI
Insalata di Pollo con Yogurt Greco
20 min
1 porz
Facile

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Ingredienti
Filetti di petto di pollo
Filetti di petto di pollo
150 g
Yogurt greco
Yogurt greco
🥛Latte
🥛Lattosio
100 g
Noce
Noce
🌰Frutta a Guscio
20 g
Mela
Mela
🍎Fruttosio
🧅Alto FODMAP
💊Salicilati
0.5 pezzi

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Info aggiuntive
Tempo cottura
20 min
Porzioni
1
allergens
🥛Latte
🌰Frutta a Guscio
🥛Lattosio
🍎Fruttosio
🧅Alto FODMAP
💊Salicilati
Preparazione
1

Mescola gli ingredienti e servi freddo.

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Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie406
Grassi totali19.4g
Grassi saturi4.6g
Grassi monoinsaturi3.6g
Grassi polinsaturi10.0g
Colesterolo104.0mg
Sodio104.2mg
Carboidrati totali10.2g
Fibre1.9g
Fibre solubili0.5g
Fibre insolubili1.4g
Zuccheri totali7.1g
Carboidrati netti8.3g
Proteine47.7g
Vitamine
Vitamina D0.3mcg
Vitamina E0.7mg
Vitamina B120.8mcg
Acido folico36.4mcg
Minerali
Calcio147.6mg
Ferro1.7mg
Magnesio85.8mg
Fosforo536.0mg
Zinco2.3mg
Selenio37.4mcg
Iodio19.9mcg
Potassio757.0mg
Altro
Omega-31.9g
Omega-67.9g
Indice glicemico45.5
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