Un'insalata leggera e gustosa con proteine magre e verdure croccanti.






Condisci il petto di pollo con sale, pepe e succo di limone.
Griglia il pollo a fuoco medio per 6-7 minuti per lato finché non è cotto.
In una ciotola grande, mescola gli spinaci, i pomodorini e il cetriolo.
Affetta il pollo grigliato e disponilo sopra l'insalata.
Condisci con un filo d'olio d'oliva e una spruzzata di limone fresco.
Mescola delicatamente e servi.
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Piatto di pesce leggero e a bassissimo contenuto di grassi, ideale per concludere la settimana in bellezza!

Un pranzo ricco di acidi grassi Omega-3, salutare per il cuore, delicato per l'apparato digerente e che aiuta a ridurre il colesterolo. Ottimo, vero?

Pranzo ricco di acidi grassi Omega-3 che supporta la funzione epatica e le articolazioni.

Cotolette di pesce con patate dolci cremose e cipolla piccante.

Cracker ricchi di fibra con proteina e verdura idratante, ideali per uno spuntino.

Uno snack semplice e fantastico dalla preparazione del lunedì.