Filetto di Merluzzo su Letto di Verdure al Vapore con Contorno di Riso
Una versione più sostanziosa di uno dei piatti preferiti dall'utente, preparata in modo delicato per il fegato.
Nutrista AI
Dietisti veri, risultati veri
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Cuoci il riso in acqua salata, usando il doppio della quantità di acqua rispetto al riso.
Taglia le carote e le zucchine a rondelle.
Metti il filetto di pesce su un foglio di alluminio o carta forno, e disponi le verdure intorno.
Saliamo, pepiamo, poi chiudiamo il pacchetto e cuociamo in forno a 200 gradi per 20 minuti (cuoce nel suo stesso succo).
Al momento di servire, irrora abbondantemente il piatto pronto con olio d'oliva per la salute della cistifellea.
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Dietisti veri, risultati veri
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