Filetto di Merluzzo con Verdure al Vapore e Riso Integrale
Un piatto di pesce leggero, ricco di acidi grassi Omega-3, accompagnato da verdure al vapore che favoriscono la digestione. Che la preparazione con Kukta AI abbia inizio!
Nutrista AI
Dietisti veri, risultati veri
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Cuoci il riso integrale in acqua salata (circa 30-40 minuti, oppure usa quello precotto).
Sale, pepe e irrora il merluzzo con succo di limone.
Disponi il pesce in una teglia foderata con carta forno. Con Kis Kukta, in un lampo il tuo piatto sarà pronto!
Taglia le carote e i broccoli a pezzetti, mescola con metà dell'olio d'oliva e mettili accanto al pesce.
Cuoci in forno a 180°C per 20 minuti.
Prima di servire, irrora il pesce con l'olio d'oliva rimanente.
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Dietisti veri, risultati veri
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