Filetto di merluzzo con spinaci al vapore e purè di patate
Un piatto leggero, ma ricco di calorie con ingredienti senza lattosio per supportare la digestione.
Nutrista AI
Dietisti veri, risultati veri
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Cuoci le patate in acqua salata, poi schiacciale.
Usa olio d'oliva per migliorare la consistenza del purè di patate invece del latte.
Cuoci il merluzzo al vapore in poca acqua oppure cuocilo in padella.
Appassire gli spinaci freschi in olio d'oliva con aglio.
Servi il pesce con la purea e gli spinaci.
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