Fettine di manzo al vapore con riso di cavolfiore (Extra Grasso)

Cena a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi.

Creato da
NutristaNutrista AI
Fettine di manzo al vapore con riso di cavolfiore (Extra Grasso)
35 min
1 porz
Medio

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Ingredienti
manzo magro
manzo magro
160 g
Cavolfiore
Cavolfiore
300 g
Olio d'oliva
Olio d'oliva
3 cucchiaio

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Info aggiuntive
Tempo cottura
35 min
Porzioni
1
Preparazione
1

Guarda la cena di giovedì.

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Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie685
Grassi totali52.4g
Grassi saturi9.1g
Grassi trans0.3g
Grassi monoinsaturi35.3g
Grassi polinsaturi5.6g
Colesterolo104.0mg
Sodio89.0mg
Carboidrati totali14.9g
Fibre6.0g
Fibre solubili1.5g
Fibre insolubili4.5g
Zuccheri totali5.7g
Carboidrati netti9.0g
Proteine41.3g
Vitamine
Vitamina D0.2mcg
Vitamina E6.7mg
Vitamina B123.4mcg
Acido folico9.6mcg
Minerali
Calcio8.5mg
Ferro4.1mg
Magnesio33.6mg
Fosforo336.1mg
Zinco7.7mg
Selenio35.2mcg
Iodio4.0mcg
Potassio545.3mg
Altro
Omega-30.4g
Omega-64.8g
Indice glicemico45.0
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