Una versione dietetica di un tradizionale piatto ungherese, addensato con se stesso invece che con farina.






Cuoci a vapore i fagiolini in poca acqua salata con una foglia di alloro.
Togli un terzo dei fagiolini e frullali con lo yogurt.
Rimetti la purea nella pentola, addensando così il piatto.
Nel frattempo, cuoci le fette di petto di pollo in una padella antiaderente senza grassi aggiunti.
Servi lo stufato con la carne.
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Prodotti con dati incompleti:
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Un pranzo ricco di acidi grassi Omega-3, salutare per il cuore, delicato per l'apparato digerente e che aiuta a ridurre il colesterolo. Ottimo, vero?

Cracker ricchi di fibra con proteina e verdura idratante, ideali per uno spuntino.

Cotolette di pesce con patate dolci cremose e cipolla piccante.

Una colazione delicata e ricca di fibre che puoi preparare la sera prima. Le noci sono una fonte di selenio e Omega-3, e la pectina della mela favorisce la digestione.

Uno snack semplice e fantastico dalla preparazione del lunedì.

Pranzo ricco di acidi grassi Omega-3 che supporta la funzione epatica e le articolazioni.