Una versione sana da consumare al piatto dello street food, con tante verdure, ma senza pasta per una digestione più facile (oppure con una piccola porzione di bulgur).







Taglia il petto di pollo a striscioline sottili e condiscilo con spezie per gyros.
Rosola la carne nell'olio d'oliva.
Prepara il contorno: cuoci il bulgur.
Taglia l'insalata, il cetriolo e il pomodoro.
Prepara un condimento con yogurt, aglio tritato e aneto.
Disponi la carne, il bulgur e le verdure su un piatto e irrora con il condimento.
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Un pranzo ricco di acidi grassi Omega-3, salutare per il cuore, delicato per l'apparato digerente e che aiuta a ridurre il colesterolo. Ottimo, vero?

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Piatto di pesce leggero e a bassissimo contenuto di grassi, ideale per concludere la settimana in bellezza!

Cotolette di pesce con patate dolci cremose e cipolla piccante.

Cracker ricchi di fibra con proteina e verdura idratante, ideali per uno spuntino.

Uno snack semplice e fantastico dalla preparazione del lunedì.