Crema vellutata che rafforza il sistema immunitario e riduce l'infiammazione.




Cuoci le carote con lo zenzero finché non saranno morbide, poi frulla tutto.
Cospargi la zuppa con semi di zucca tostati.
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Un pranzo ricco di acidi grassi Omega-3, salutare per il cuore, delicato per l'apparato digerente e che aiuta a ridurre il colesterolo. Ottimo, vero?

Piatto di pesce leggero e a bassissimo contenuto di grassi, ideale per concludere la settimana in bellezza!

Cracker ricchi di fibra con proteina e verdura idratante, ideali per uno spuntino.

Pranzo ricco di acidi grassi Omega-3 che supporta la funzione epatica e le articolazioni.

Cotolette di pesce con patate dolci cremose e cipolla piccante.

Uno snack semplice e fantastico dalla preparazione del lunedì.