Cosce di pollo al forno su base di pomodoro con patate arrosto.








Mescola le spezie, ungi le cosce con olio e condiscile.
Versa la conserva di pomodoro in una ciotola con la cipolla, adagiavi le cosce e cuoci in forno coperto con carta stagnola per 40 minuti, poi rosola.
Fai bollire le patate, poi friggile nel grasso d'anatra fino a doratura.
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Prodotti con dati incompleti:
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Un pranzo ricco di acidi grassi Omega-3, salutare per il cuore, delicato per l'apparato digerente e che aiuta a ridurre il colesterolo. Ottimo, vero?

Filetto di salmone arrosto con insalata di lenticchie e finocchio in stile mediterraneo.

Cotolette di pesce con patate dolci cremose e cipolla piccante.

Una colazione ricca di proteina, facile da preparare in anticipo e piena di verdure fresche.

Cracker ricchi di fibra con proteina e verdura idratante, ideali per uno spuntino.

Uno snack semplice e fantastico dalla preparazione del lunedì.