Brodo di carne tradizionale con extra olio d'oliva e semi per aumentare il contenuto di nutrienti.





Cuoci la carne e le verdure a fuoco lento.
Aggiungi i capellini alla fine.
Al momento di servire, aggiungi un cucchiaio di olio d'oliva.
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Un ragù delicato con carne macinata e tante verdure, per una cena facilmente digeribile ma saziante.

Un pranzo ricco di acidi grassi Omega-3, salutare per il cuore, delicato per l'apparato digerente e che aiuta a ridurre il colesterolo. Ottimo, vero?

Gustoso stufato senza farina, con petto di tacchino arrosto.

Pranzo ricco di acidi grassi Omega-3 che supporta la funzione epatica e le articolazioni.

Una colazione delicata e ricca di fibre che puoi preparare la sera prima. Le noci sono una fonte di selenio e Omega-3, e la pectina della mela favorisce la digestione.

Piatto di pesce leggero e a bassissimo contenuto di grassi, ideale per concludere la settimana in bellezza!