Zabkása bogyós gyümölcsökkel és magvakkal
Tápláló zabkása friss bogyós gyümölcsökkel és egészséges magvakkal, tejmentes változatban a reggeli energiáért.
Nutrista AI
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Forraljunk fel 2 dl vizet egy kis lábasban.
Adjuk hozzá a zabpelyhet és csökkentsük a hőt.
Főzzük 5-7 percig, amíg a zabpehely megpuhul és felszívja a vizet.
Keverjük hozzá a mandulatejet és a chia magot, majd főzzük további 2 percig.
Vegyük le a tűzről, fedjük le, és hagyjuk állni pár percig.
Tálalás előtt keverjük bele a bogyós gyümölcsöket és szórjuk meg a tökmaggal.
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
| Általános recept (ezen az oldalon) | Személyre szabott {brandName} terved |
|---|---|
Véletlenszerű kalóriaszám | Pontos kalória az anyagcserédhez |
Becsült fehérje | Optimalizált fehérje az izomtömegedhez |
Megakaszthatja a fejlődésed | Dietetikus által garantált eredmények |
Egyen-adagok mindenkinek | Céljaidhoz számolt adagok |
Nincs allergén személyre szabás | Az intoleranciáidhoz igazítva |
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Mások ezeket is megnézték 👀
Apple and Almond Butter
készítette Kukta AIA crunchy and satisfying snack that balances fiber and healthy fats.
Pirított Tofu Zöldségekkel
készítette Kukta AIKönnyű szombati vacsora.
Pulykamell párolt cukkini ágyon
készítette Kukta AIZöldséges, húsos főétel minimális zsiradékkal.
Csicseriborsó curry barna rizzsel
készítette Kukta AIÍzletes és tápláló csicseriborsó curry barna rizzsel, mely növényi fehérjében és rostban gazdag.
Zöldbabfőzelék Pulykával (Habarás nélkül)
készítette Kukta AIKrémes főzelék liszt nélkül, sült pulykamellel.
Görög Joghurt Magvakkal
készítette Kukta AIKrémes snack a bélflóra egészségéért.