Sütőtökös-fetas bulgursaláta pirított magvakkal
Vegetáriánus, laktató ebéd édes-sós ízekkel. Előkészítés: 12 perc, sütés/főzés: 25 perc.
Nutrista AI
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Melegítsd elő a sütőt 200°C-ra.
Kockázd fel a sütőtököt, keverd olívaolajjal, sóval, borssal, és süsd 20 percig.
Közben főzd meg a bulgurt sós vízben 10–12 perc alatt, majd hűtsd langyosra.
Keverd össze a bulgurt a sült sütőtökkel és a bébispenóttal.
Morzsold rá a fetát.
Szórd meg pirított tökmaggal.
Locsold meg citromlével és tálald.
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
| Általános recept (ezen az oldalon) | Személyre szabott {brandName} terved |
|---|---|
Véletlenszerű kalóriaszám | Pontos kalória az anyagcserédhez |
Becsült fehérje | Optimalizált fehérje az izomtömegedhez |
Megakaszthatja a fejlődésed | Dietetikus által garantált eredmények |
Egyen-adagok mindenkinek | Céljaidhoz számolt adagok |
Nincs allergén személyre szabás | Az intoleranciáidhoz igazítva |
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Mások ezeket is megnézték 👀
Sült Sütőtök Kockák Dióval
készítette Kukta AIKellemesen édes, de egészséges nassolnivaló.
Zöldbabfőzelék Pulykával (Habarás nélkül)
készítette Kukta AIKrémes főzelék liszt nélkül, sült pulykamellel.
Görög Joghurt Magvakkal
készítette Kukta AIKrémes snack a bélflóra egészségéért.
Párolt Csirkemell Édesburgonyával és Olívaolajjal
készítette Kukta AIKomplex szénhidrátok és sovány fehérje kombinációja.
Pulykamell párolt cukkini ágyon
készítette Kukta AIZöldséges, húsos főétel minimális zsiradékkal.
Sült tőkehal párolt zöldbabbal
készítette Kukta AINagyon alacsony zsírtartalmú, könnyű halétel, ideális a heti záráshoz.