Göngyölt hús frissítő, krémes krumplisalátával.









A krumplit főzzük meg sós vízben, szűrjük le. Az ecetet keverjük össze a cukorral, sóval, vízzel, adjuk hozzá a hagymát, keverjük bele a krumplit, hagyjuk állni két-három órát.
A szűz fejét-farkát vágjuk le, a maradékot sózzuk, borsozzuk. A sonkaszeleteket tegyük egymás mellé, csavarjuk bele jó szorosan a húst
A sütőt melegítsük elő száznyolcvan fokra. Egy serpenyőben hevítsünk olajat, majd három-négy perc alatt süssük körbe a roládot, majd tegyük be a sütőbe negyedórára. Vegyük ki, hagyjuk pihenni. A krumplit szűrjük le, keverjük össze a joghurttal kikevert majonézzel. Sózzuk, borsozzuk. Petrezselyemmel szórva, a hús mellé tálaljuk.
| Általános recept (ezen az oldalon) | Személyre szabott {brandName} terved |
|---|---|
Véletlenszerű kalóriaszám | Pontos kalória az anyagcserédhez |
Becsült fehérje | Optimalizált fehérje az izomtömegedhez |
Megakaszthatja a fejlődésed | Dietetikus által garantált eredmények |
Egyen-adagok mindenkinek | Céljaidhoz számolt adagok |
Nincs allergén személyre szabás | Az intoleranciáidhoz igazítva |

Krémes főzelék liszt nélkül, sült pulykamellel.

Sült lazacfilé mediterrán jellegű lencsés-édesköményes salátával.

Halpogácsa krémes édesburgonyával és pikáns hagymával.

Ízletes és tápláló csicseriborsó curry barna rizzsel, mely növényi fehérjében és rostban gazdag.

Krémes snack a bélflóra egészségéért.

Egyszerű és nagyszerű snack a hétfői prep-ből.