Quinoa kása almával és fahéjjal
Gluténmentes és tápláló quinoa kása friss almával és fahéjjal, tejmentes változatban.
Nutrista AI
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
A quinoát alaposan mossuk meg.
Egy kis lábasban forraljunk fel 2 dl mandulatejet és 1 dl vizet.
Adjuk hozzá a quinoát, csökkentsük a hőt, és főzzük 12-15 percig, amíg a folyadék felszívódik és a quinoa megpuhul.
Közben az almát hámozzuk meg, magozzuk ki és kockázzuk fel.
Keverjük bele a főtt quinoába az alma darabokat és a fahéjat.
Hagyjuk állni pár percig, majd tálaljuk.
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
| Általános recept (ezen az oldalon) | Személyre szabott {brandName} terved |
|---|---|
Véletlenszerű kalóriaszám | Pontos kalória az anyagcserédhez |
Becsült fehérje | Optimalizált fehérje az izomtömegedhez |
Megakaszthatja a fejlődésed | Dietetikus által garantált eredmények |
Egyen-adagok mindenkinek | Céljaidhoz számolt adagok |
Nincs allergén személyre szabás | Az intoleranciáidhoz igazítva |
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Mások ezeket is megnézték 👀
Görög Joghurt Magvakkal
készítette Kukta AIKrémes snack a bélflóra egészségéért.
Túrós-málnás fehérjetál emelt mandulával
készítette Kukta AIFrissítő fehérjebomba.
Pulykamell párolt cukkini ágyon
készítette Kukta AIZöldséges, húsos főétel minimális zsiradékkal.
Apple and Almond Butter
készítette Kukta AIA crunchy and satisfying snack that balances fiber and healthy fats.
Csicseriborsó curry barna rizzsel
készítette Kukta AIÍzletes és tápláló csicseriborsó curry barna rizzsel, mely növényi fehérjében és rostban gazdag.
Zöldbabfőzelék Pulykával (Habarás nélkül)
készítette Kukta AIKrémes főzelék liszt nélkül, sült pulykamellel.