Póréhagymás cukkinikrémleves
Selymes zöldségkrémleves tejszínnel és pirított cukkinikarikákkal.
Koszta Ágnes
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
A póréhagymát vaj és olaj keverékén pároljuk meg, adjuk hozzá a fokhagymát és a felkockázott cukkinit.
Öntsük fel alaplével és főzzük 10-12 percig.
Adjuk hozzá a petrezselymet és pürésítsük a levest.
Keverjük bele a tejszínt, ízesítsük szerecsendióval és citromhéjjal.
A maradék cukkinit karikázzuk fel, serpenyőben pirítsuk meg, és ezzel tálaljuk a levest.
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
A receptben szereplő egyes termékeknél hiányzik a tápanyag adat. Az alább látható összesített értékek lehetnek hiányosak.
Hiányos adatokkal rendelkező termékek:
- fokhagyma gerezd
- Főzőtejszín
| Általános recept (ezen az oldalon) | Személyre szabott {brandName} terved |
|---|---|
Véletlenszerű kalóriaszám | Pontos kalória az anyagcserédhez |
Becsült fehérje | Optimalizált fehérje az izomtömegedhez |
Megakaszthatja a fejlődésed | Dietetikus által garantált eredmények |
Egyen-adagok mindenkinek | Céljaidhoz számolt adagok |
Nincs allergén személyre szabás | Az intoleranciáidhoz igazítva |
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Mások ezeket is megnézték 👀
Csicseriborsó curry barna rizzsel
készítette Kukta AIÍzletes és tápláló csicseriborsó curry barna rizzsel, mely növényi fehérjében és rostban gazdag.
Zöldbabfőzelék Pulykával (Habarás nélkül)
készítette Kukta AIKrémes főzelék liszt nélkül, sült pulykamellel.
Pulykamell párolt cukkini ágyon
készítette Kukta AIZöldséges, húsos főétel minimális zsiradékkal.
Görög Joghurt Magvakkal
készítette Kukta AIKrémes snack a bélflóra egészségéért.
Pirított Tofu Zöldségekkel
készítette Kukta AIKönnyű szombati vacsora.
Párolt lazac quinoával és brokkolival
készítette Kukta AIOmega-3 zsírsavakban gazdag ebéd, amely támogatja a májműködést és az ízületeket.