Klasszikus magyar lecsó, friss paprikával és paradicsommal, rizs körettel tálalva.








A vöröshagymát aprítsuk fel, a paprikát és a paradicsomot vágjuk nagyobb darabokra.
Egy nagy lábasban vagy fazékban forrósítsunk olajat, és pirítsuk üvegesre a vöröshagymát.
Húzzuk le a tűzről, adjuk hozzá a pirospaprikát, keverjük el gyorsan, majd öntsünk hozzá egy kevés vizet, hogy ne égjen meg.
Tegyük vissza a tűzre, adjuk hozzá a felkockázott paprikát, és főzzük 10-15 percig, amíg kicsit megpuhul.
Adjuk hozzá a felkockázott paradicsomot, sózzuk, borsozzuk, és főzzük lassú tűzön további 20-25 percig, amíg az összes zöldség megpuhul és a szaft besűrűsödik.
Közben főzzük meg a rizst a csomagoláson található utasítások szerint.
Tálaljuk a lecsót a rizs körettel.
A receptben szereplő egyes termékeknél hiányzik a tápanyag adat. Az alább látható összesített értékek lehetnek hiányosak.
Hiányos adatokkal rendelkező termékek:
| Általános recept (ezen az oldalon) | Személyre szabott {brandName} terved |
|---|---|
Véletlenszerű kalóriaszám | Pontos kalória az anyagcserédhez |
Becsült fehérje | Optimalizált fehérje az izomtömegedhez |
Megakaszthatja a fejlődésed | Dietetikus által garantált eredmények |
Egyen-adagok mindenkinek | Céljaidhoz számolt adagok |
Nincs allergén személyre szabás | Az intoleranciáidhoz igazítva |

Zöldséges, húsos főétel minimális zsiradékkal.

Ízletes és tápláló csicseriborsó curry barna rizzsel, mely növényi fehérjében és rostban gazdag.

Krémes főzelék liszt nélkül, sült pulykamellel.

Krémes snack a bélflóra egészségéért.

Egyszerű és nagyszerű snack a hétfői prep-ből.

Könnyű szombati vacsora.