Fűszeres garnéla wok zöld káposztával
Fűszeres garnéla wok zöld káposztával – könnyű vacsora.
Nutrista AI
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
1. A wokban felmelegítjük a szezámolajat, hozzáadjuk a reszelt gyömbért és a csíkokra vágott paprikát, 1 percig keverjük.
2. Betesszük a garnélát, gyorsan pirítjuk 2‑3 percig, amíg rózsaszínre vált.
3. Hozzáadjuk a zöld káposztát, és nagy lángon, folyamatos keverés mellett 4‑5 percig főzzük, amíg a levelek rózsaszínre sülnek, de még ropogósak maradnak.
4. Összeforgatjuk a szójaszósszal, sóval ízesítjük, majd levesszük a tűzről.
5. Tálaljuk melegen, citromszelettel díszítve.
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
| Általános recept (ezen az oldalon) | Személyre szabott {brandName} terved |
|---|---|
Véletlenszerű kalóriaszám | Pontos kalória az anyagcserédhez |
Becsült fehérje | Optimalizált fehérje az izomtömegedhez |
Megakaszthatja a fejlődésed | Dietetikus által garantált eredmények |
Egyen-adagok mindenkinek | Céljaidhoz számolt adagok |
Nincs allergén személyre szabás | Az intoleranciáidhoz igazítva |
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Mások ezeket is megnézték 👀
Pulykamell párolt cukkini ágyon
készítette Kukta AIZöldséges, húsos főétel minimális zsiradékkal.
Tonhalpogácsa savanyított hagymával, édeskrumpli pürével
készítette Ágnes KosztaHalpogácsa krémes édesburgonyával és pikáns hagymával.
Párolt lazac quinoával és brokkolival
készítette Kukta AIOmega-3 zsírsavakban gazdag ebéd, amely támogatja a májműködést és az ízületeket.
Sült tőkehal párolt zöldbabbal
készítette Kukta AINagyon alacsony zsírtartalmú, könnyű halétel, ideális a heti záráshoz.
Zöldbabfőzelék Pulykával (Habarás nélkül)
készítette Kukta AIKrémes főzelék liszt nélkül, sült pulykamellel.
Görög Joghurt Magvakkal
készítette Kukta AIKrémes snack a bélflóra egészségéért.