דיאטות חכמות

התחבר

שיבולת שועל קרמית

✨

🍎פרוקטוז

💊סליצילטים

מבוסס על המתכון של יום שני.

נוצר על ידי

Nutrista AI

10 דקות

1 מנה

קל

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מרכיבים

שיבולת שועל (ללא גלוטן)

35 ג

פירות יער מעורבים

🍎פרוקטוז

💊סליצילטים

80 ג

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מידע נוסף

זמן בישול

10 דקות

מנות

allergens

🍎פרוקטוז

💊סליצילטים

הכנה

הכינו אותו לפי המתכון של יום שני.

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

ערכי תזונה(למנה)

קלוריות176

שומן כולל2.7g

שומן רווי0.4g

שומן חד בלתי רווי0.8g

שומן רב בלתי רווי1.1g

נתרן1.5mg

פחמימות כולל32.8g

סיבים תזונתיים7.9g

סיבים מסיסים2.6g

סיבים לא מסיסים5.3g

סוכרים כולל6.0g

פחמימות נטו24.9g

חלבון6.7g

ויטמינים

ויטמין E0.6mg

חומצה פולית39.6mcg

מינרלים

סידן42.9mg

ברזל2.0mg

מגנזיום73.9mg

זרחן200.6mg

אבץ1.4mg

סלניום10.0mcg

יוד0.7mcg

אשלגן270.1mg

אחר

אומגה 30.1g

אומגה 61.0g

מדד גליקמי51.3

אתה ממצה את המקסימום מהארוחה הזו?

ראה מה אתה מפספס בלי תוכנית אישית

מתכון רגיל (בעמוד הזה)	תוכנית {brandName} המותאמת אישית
מספר קלוריות אקראי	קלוריות מדויקות למטבוליזם שלך
חלבון משוער	חלבון מיטבי למסת השריר שלך
עלול לעכב את ההתקדמות	תוצאות מובטחות על ידי דיאטן
מנות שוות לכולם	מנות מחושבות למטרות שלך
אין התאמה לאלרגיות	מותאם לרגישויות שלך