Wok de tofu aux légumes
Des légumes colorés et croquants avec du tofu frit dans une sauce soja.
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Presse le tofu, coupe-le en dés et fais-le dorer dans un peu d'huile.
Retire le tofu et ajoute les légumes coupés en lamelles dans la poêle.
Dans un wok ou une poêle, fais revenir les légumes jusqu'à ce qu'ils soient croquants.
Remets le tofu dans la poêle, puis arrose-le de sauce soja et de gingembre.
Saupoudre de graines de sésame avant de servir.
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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