Wok de Poulet aux Légumes
Un dîner coloré et savoureux avec beaucoup de légumes, frit dans un peu d'huile pour protéger tes articulations.
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Coupe le blanc de poulet et les légumes en lamelles.
Fais chauffer l'huile dans une grande poêle ou un wok.
Ajoute le poulet et fais-le revenir jusqu'à ce qu'il blanchisse.
Ajoute les carottes, les poivrons et les courgettes, et fais-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient croustillants (environ 5 à 7 minutes).
Assaisonne avec de la sauce soja (légèrement à cause du sel), du gingembre et de l'ail.
Sers tel quel ou avec très peu de riz cuit à la vapeur.
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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