Trempette Humus (Répétition)

Sésame
🥚Œufs
🧅FODMAP Élevé

Snack riche en fibres.

Créé par
NutristaNutrista AI
Trempette Humus (Répétition)
5 min
1 portion(s)
Facile

De vrais diététiciens, de vrais résultats

Télécharger sur l'App StoreTélécharger sur Google Play
Ingrédients
Houmous
Houmous
Sésame
🧅FODMAP Élevé
60 g
oeuf
oeuf
🥚Œufs
1 pièce

De vrais diététiciens, de vrais résultats

Télécharger sur l'App StoreTélécharger sur Google Play
Infos supplémentaires
Temps de cuisson
5 min
Portions
1
allergens
Sésame
🥚Œufs
🧅FODMAP Élevé
Préparation
1

Prépare selon la recette de mercredi avec de l'huile supplémentaire.

De vrais diététiciens, de vrais résultats

Télécharger sur l'App StoreTélécharger sur Google Play
Infos nutritionnelles(par portion)
Calories156
Lipides totaux9.6g
Lipides saturés2.1g
Lipides monoinsaturés4.0g
Lipides polyinsaturés3.0g
Cholestérol186.0mg
Sodium281.0mg
Glucides totaux7.8g
Fibres alimentaires3.6g
Fibres solubles0.7g
Fibres insolubles2.9g
Sucres totaux0.8g
Glucides nets4.3g
Protéines10.8g
Vitamines
Vitamine D1.0mcg
Vitamine E1.2mg
Vitamine B120.6mcg
Folates74.5mcg
Minéraux
Calcium58.0mg
Fer2.3mg
Magnésium33.0mg
Phosphore171.0mg
Zinc1.4mg
Sélénium16.5mcg
Iode25.0mcg
Potassium249.0mg
Autres
Oméga-30.2g
Oméga-63.0g
Indice glycémique9.0
Tu exploites tout le potentiel de ce repas ?
Vois ce que tu rates sans plan perso
Recette générale (cette page)Ton plan {brandName} personnalisé
Calories aléatoires
Calories précises pour ton métabolisme
Protéines estimées
Protéines optimisées pour ta masse musculaire
Peut freiner ta progression
Résultats garantis par diététicien
Portions égales pour tous
Portions calculées pour tes objectifs
Pas d'adaptation aux allergènes
Adapté à tes intolérances

De vrais diététiciens, de vrais résultats

Télécharger sur l'App StoreTélécharger sur Google Play

De vrais diététiciens, de vrais résultats

Télécharger sur l'App StoreTélécharger sur Google Play

Les autres ont aussi vu ça 👀

1 Diététiciens en ligne
3 places restantes aujourd'hui