Tranches de Pommes aux Amandes

🌰Noix
🍎Fructose
🧅FODMAP Élevé
💊Salicylates

Une collation rapide et nutritive pour lutter contre la faim de l'après-midi.

Créé par
NutristaNutrista AI
Tranches de Pommes aux Amandes
5 min
4 portion(s)
Facile

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Ingrédients
Pomme
Pomme
🍎Fructose
🧅FODMAP Élevé
💊Salicylates
2 pièce
Amande
Amande
🌰Noix
30 g
Cannelle
Cannelle
1 c. à café

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Infos supplémentaires
Temps de cuisson
5 min
Portions
4
allergens
🌰Noix
🍎Fructose
🧅FODMAP Élevé
💊Salicylates
Préparation
1

Lave les pommes et retire le trognon.

2

Coupe-les en tranches fines.

3

Saupoudre le dessus d'amandes effilées et d'une pincée de cannelle.

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Infos nutritionnelles(par portion)
Calories59
Lipides totaux3.8g
Lipides saturés0.3g
Lipides monoinsaturés2.4g
Lipides polyinsaturés1.0g
Sodium0.4mg
Glucides totaux6.1g
Fibres alimentaires2.2g
Fibres solubles0.7g
Fibres insolubles1.5g
Sucres totaux3.0g
Glucides nets3.9g
Protéines1.7g
Vitamines
Vitamine E2.0mg
Folates4.6mcg
Minéraux
Calcium34.0mg
Fer0.4mg
Magnésium22.1mg
Phosphore39.6mg
Zinc0.3mg
Sélénium0.5mcg
Iode0.5mcg
Potassium87.0mg
Autres
Oméga-30.0g
Oméga-60.9g
Indice glycémique10.7
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Recette générale (cette page)Ton plan {brandName} personnalisé
Calories aléatoires
Calories précises pour ton métabolisme
Protéines estimées
Protéines optimisées pour ta masse musculaire
Peut freiner ta progression
Résultats garantis par diététicien
Portions égales pour tous
Portions calculées pour tes objectifs
Pas d'adaptation aux allergènes
Adapté à tes intolérances

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