Tranches de Pomme au Beurre de Cacahuète

🌰Noix
🍎Fructose
🧅FODMAP Élevé
💊Salicylates

Une collation simple et nutritive : des tranches de pomme fraîche avec du beurre de cacahuète crémeux.

Créé par
NutristaNutrista AI
Tranches de Pomme au Beurre de Cacahuète
0 min
1 portion(s)
Facile

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Ingrédients
Pomme
Pomme
🍎Fructose
🧅FODMAP Élevé
💊Salicylates
1 pièce
beurre de cacahuète
beurre de cacahuète
🌰Noix
2 c. à soupe

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Infos supplémentaires
Temps de cuisson
0 min
Portions
1
allergens
🌰Noix
🍎Fructose
🧅FODMAP Élevé
💊Salicylates
Préparation
1

Lave soigneusement la pomme.

2

Coupe-la en fines tranches.

3

Étale le beurre de cacahuète sur les tranches de pomme.

4

Consomme immédiatement.

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Infos nutritionnelles(par portion)
Calories200
Lipides totaux14.9g
Lipides saturés3.0g
Lipides monoinsaturés7.4g
Lipides polyinsaturés4.2g
Sodium118.8mg
Glucides totaux12.8g
Fibres alimentaires3.0g
Fibres solubles1.0g
Fibres insolubles1.9g
Sucres totaux7.9g
Sucres ajoutés2.1g
Glucides nets9.8g
Protéines7.5g
Vitamines
Vitamine E2.5mg
Folates34.0mcg
Minéraux
Calcium16.3mg
Fer0.6mg
Magnésium52.8mg
Phosphore106.1mg
Zinc0.9mg
Sélénium2.1mcg
Iode1.1mcg
Potassium219.1mg
Autres
Oméga-30.0g
Oméga-64.2g
Indice glycémique30.8
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Recette générale (cette page)Ton plan {brandName} personnalisé
Calories aléatoires
Calories précises pour ton métabolisme
Protéines estimées
Protéines optimisées pour ta masse musculaire
Peut freiner ta progression
Résultats garantis par diététicien
Portions égales pour tous
Portions calculées pour tes objectifs
Pas d'adaptation aux allergènes
Adapté à tes intolérances

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