Tranches de Pomme au Beurre de Cacahuète

🥜Arachides
🍎Fructose
🧅FODMAP Élevé
💊Salicylates

Une collation simple et classique. La combinaison de fibres et de protéines aide à stabiliser la glycémie.

Créé par
NutristaNutrista AI
Tranches de Pomme au Beurre de Cacahuète
2 min
1 portion(s)
Facile

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Ingrédients
Pomme
Pomme
🍎Fructose
🧅FODMAP Élevé
💊Salicylates
1 pièce
beurre de cacahuète (sans sucre)
beurre de cacahuète (sans sucre)
🥜Arachides
1 c. à soupe

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Infos supplémentaires
Temps de cuisson
2 min
Portions
1
allergens
🥜Arachides
🍎Fructose
🧅FODMAP Élevé
💊Salicylates
Préparation
1

Lave la pomme, retire le trognon et coupe-la en tranches.

2

Étale finement les tranches avec du beurre de cacahuète.

3

À consommer immédiatement.

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Infos nutritionnelles(par portion)
Calories113
Lipides totaux7.6g
Lipides saturés1.5g
Lipides monoinsaturés3.6g
Lipides polyinsaturés2.1g
Sodium3.0mg
Glucides totaux9.9g
Fibres alimentaires2.1g
Fibres solubles0.7g
Fibres insolubles1.4g
Sucres totaux6.6g
Glucides nets7.8g
Protéines3.9g
Vitamines
Vitamine E1.4mg
Folates12.4mcg
Minéraux
Calcium9.4mg
Fer0.3mg
Magnésium25.3mg
Phosphore58.4mg
Zinc0.4mg
Sélénium0.8mcg
Iode0.5mcg
Potassium149.5mg
Autres
Oméga-30.0g
Oméga-62.1g
Indice glycémique21.1
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Recette générale (cette page)Ton plan {brandName} personnalisé
Calories aléatoires
Calories précises pour ton métabolisme
Protéines estimées
Protéines optimisées pour ta masse musculaire
Peut freiner ta progression
Résultats garantis par diététicien
Portions égales pour tous
Portions calculées pour tes objectifs
Pas d'adaptation aux allergènes
Adapté à tes intolérances

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