Tofu aux Légumes à la Poêle
Une option de dîner à base de plantes, avec des protéines faciles à digérer et plein de vitamines.
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Presse l'eau du tofu et coupe-le en dés.
Fais revenir le tofu dans l'huile de sésame dans une poêle jusqu'à ce qu'il soit doré.
Ajoute le mélange de légumes surgelés et fais cuire à la vapeur pendant 5 à 8 minutes.
Assaisonne avec de la sauce soja et du gingembre.
Saupoudre de graines de sésame avant de servir.
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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