Tartine au Thon sur Pain Complet
Un dîner rapide, riche en oméga-3, qui aide à réduire l'inflammation. Un vrai coup de pouce pour ta santé !
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Égoutte le thon en conserve. Pas une goutte de trop pour profiter de tous les bienfaits!
Mélange-le dans un bol avec le yaourt nature et la moutarde. C'est la base d'une recette simple et délicieuse concoctée par Kis Kukta!
Ajoute l'oignon rouge finement haché. Imagine déjà les saveurs qui vont exploser en bouche!
Assaisonne avec du jus de citron, une pincée de sel et de poivre.
Étale la crème sur les tranches de pain complet grillées.
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Certains produits de la recette manquent de données nutritionnelles. Les valeurs totales ci-dessous peuvent être incomplètes.
Produits avec données incomplètes :
- Mustár
| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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