Steak de Saumon et Patates Douces

🐟Poisson
🍷Histamine

Déjeuner de saumon, encore une fois.

Créé par
NutristaNutrista AI
Steak de Saumon et Patates Douces
25 min
1 portion(s)
Moyen

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Ingrédients
Filet de saumon
Filet de saumon
🐟Poisson
🍷Histamine
200 g
Huile d'olive
Huile d'olive
1 c. à soupe

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Infos supplémentaires
Temps de cuisson
25 min
Portions
1
allergens
🐟Poisson
🍷Histamine
Préparation
1

Voir la description de mercredi.

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Infos nutritionnelles(par portion)
Calories547
Lipides totaux41.6g
Lipides saturés8.3g
Lipides monoinsaturés18.4g
Lipides polyinsaturés9.4g
Cholestérol110.0mg
Sodium118.3mg
Protéines40.8g
Vitamines
Vitamine D22.0mcg
Vitamine E4.3mg
Vitamine B126.4mcg
Folates50.0mcg
Minéraux
Calcium18.1mg
Fer0.7mg
Magnésium54.0mg
Phosphore480.0mg
Zinc0.8mg
Sélénium48.0mcg
Iode36.0mcg
Potassium726.1mg
Autres
Oméga-35.1g
Oméga-62.8g
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Recette générale (cette page)Ton plan {brandName} personnalisé
Calories aléatoires
Calories précises pour ton métabolisme
Protéines estimées
Protéines optimisées pour ta masse musculaire
Peut freiner ta progression
Résultats garantis par diététicien
Portions égales pour tous
Portions calculées pour tes objectifs
Pas d'adaptation aux allergènes
Adapté à tes intolérances

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