Steak de chou-fleur rôti avec sauce au yaourt épicée
Végétarien, un dîner très léger qui ne surcharge pas la digestion pendant la nuit.
Nutrista AI
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Préchauffe le four à 200 degrés.
Coupe le chou-fleur en tranches d'un centimètre d'épaisseur (en forme de steaks).
Badigeonne les tranches d'huile d'olive et saupoudre de paprika.
Tapisse une plaque de cuisson de papier sulfurisé, place le chou-fleur dessus et fais cuire pendant 20 à 25 minutes.
Pendant ce temps, mélange le yaourt avec l'ail pressé et le poivre.
Sers le chou-fleur chaud avec la sauce froide.
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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