Une soupe anti-inflammatoire qui facilite la digestion, parfaite pour le dîner.





Coupe le blanc de poulet, les carottes, le céleri et l'oignon en petits dés.
Fais revenir les légumes dans un peu d'huile, puis ajoute le gingembre râpé.
Ajoute le poulet, mélange, puis verse 1,5 litre d'eau.
Assaisonne avec du sel, du poivre et du persil.
Fais cuire à feu doux pendant 30 minutes, puis ajoute les pâtes et fais cuire jusqu'à ce qu'elles soient prêtes.
Avant de servir, ajoute quelques gouttes de jus de citron.
| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |

Une soupe réconfortante et crémeuse (sans lait ou à la crème végétale), pleine de légumes. Un dîner léger qui ne pèse pas sur l'estomac.

Un 'risotto' faible en glucides à base de chou-fleur, avec une texture crémeuse. Délicieux et sain, parfait pour ton régime!

Un plat de poisson léger et très faible en matières grasses, idéal pour terminer la semaine en beauté.

Une combinaison de glucides complexes et de protéines maigres pour un régime équilibré.

Un petit-déjeuner copieux et riche en protéines qui te donnera de l'énergie pour toute la matinée. L'œuf et l'avocat fournissent des graisses saines, et la dinde apporte des protéines supplémentaires.

Un petit déjeuner salé exceptionnel ! Ces galettes sont préparées avec des flocons d'avoine au lieu de farine pour une meilleure digestion. Lance-toi dans une aventure culinaire avec Kis Kukta et Kukta AI !