Soupe de Légumes aux Lentilles

🧅FODMAP Élevé

Portion préparée lundi.

Créé par
NutristaNutrista AI
Soupe de Légumes aux Lentilles
5 min
1 portion(s)
Facile

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Ingrédients
Soupe de lentilles (préparée)
Soupe de lentilles (préparée)
🧅FODMAP Élevé
400 ml

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Infos supplémentaires
Temps de cuisson
5 min
Portions
1
allergens
🧅FODMAP Élevé
Préparation
1

Réchauffons la soupe.

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Infos nutritionnelles(par portion)
Calories300
Lipides totaux10.0g
Lipides saturés1.6g
Lipides monoinsaturés3.6g
Lipides polyinsaturés4.4g
Sodium1600.0mg
Glucides totaux40.0g
Fibres alimentaires12.0g
Fibres solubles4.8g
Fibres insolubles7.2g
Sucres totaux4.8g
Glucides nets28.0g
Protéines14.0g
Vitamines
Vitamine E1.2mg
Folates160.0mcg
Minéraux
Calcium100.0mg
Fer10.0mg
Magnésium144.0mg
Phosphore720.0mg
Zinc4.8mg
Sélénium8.0mcg
Iode8.0mcg
Potassium1480.0mg
Autres
Oméga-30.4g
Oméga-64.0g
Indice glycémique120.0
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Recette générale (cette page)Ton plan {brandName} personnalisé
Calories aléatoires
Calories précises pour ton métabolisme
Protéines estimées
Protéines optimisées pour ta masse musculaire
Peut freiner ta progression
Résultats garantis par diététicien
Portions égales pour tous
Portions calculées pour tes objectifs
Pas d'adaptation aux allergènes
Adapté à tes intolérances

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