Une soupe chaude, hydratante et légère, pleine de vitamines.




Coupe le poulet, les carottes et le persil en dés.
Mets les ingrédients dans une casserole et couvre d'eau.
Assaisonne avec du sel, du poivre et un peu de livèche.
Laisse mijoter à feu doux pendant environ 30 minutes, jusqu'à ce que tout soit tendre.
À la fin, saupoudre de persil frais haché.
| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |

Une soupe réconfortante et crémeuse (sans lait ou à la crème végétale), pleine de légumes. Un dîner léger qui ne pèse pas sur l'estomac.

Un plat de poisson léger et très faible en matières grasses, idéal pour terminer la semaine en beauté.

Un petit-déjeuner copieux et riche en protéines qui te donnera de l'énergie pour toute la matinée. L'œuf et l'avocat fournissent des graisses saines, et la dinde apporte des protéines supplémentaires.

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Une combinaison de glucides complexes et de protéines maigres pour un régime équilibré.