Soupe de légumes au poulet et aux pâtes
Une soupe de légumes légère mais nourrissante, avec du poulet maigre et des pâtes complètes.
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
De vrais diététiciens, de vrais résultats
Coupe la poitrine de poulet en dés, nettoie les légumes (carotte, céleri, racine de persil) et coupe-les en petits dés. Grâce à Kukta AI, cette tâche est un jeu d'enfant, n'est-ce pas ?
Dans une grande casserole, fais revenir l'oignon dans un peu d'huile d'olive, puis ajoute les dés de poitrine de poulet et fais-les revenir jusqu'à ce qu'ils blanchissent. Imagine, tu deviens un chef étoilé avec Kis Kukta !
Ajoute les légumes coupés en dés, couvre d'eau, sale, poivre et ajoute la feuille de laurier. Visualise déjà le résultat : un plat parfait, digne des plus grands restaurants !
Cuis-le à feu doux pendant environ 20 minutes, ou jusqu'à ce que le poulet et les légumes soient tendres.
Ajoute les pâtes complètes et cuis-les selon le temps indiqué sur l'emballage.
Avant de servir, saupoudre de persil frais.
De vrais diététiciens, de vrais résultats
Certains produits de la recette manquent de données nutritionnelles. Les valeurs totales ci-dessous peuvent être incomplètes.
Produits avec données incomplètes :
- Oignon rouge
| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
De vrais diététiciens, de vrais résultats
De vrais diététiciens, de vrais résultats
Les autres ont aussi vu ça 👀
Soupe Crémeuse de Légumes à l'Estragon et au Poulet
par Kukta AIUne soupe réconfortante et crémeuse (sans lait ou à la crème végétale), pleine de légumes. Un dîner léger qui ne pèse pas sur l'estomac.
Colin Grillé aux Haricots Verts Vapeur
par Kukta AIUn plat de poisson léger et très faible en matières grasses, idéal pour terminer la semaine en beauté.
Risotto de Poulet au Riz de Chou-fleur
par Kukta AIUn 'risotto' faible en glucides à base de chou-fleur, avec une texture crémeuse. Délicieux et sain, parfait pour ton régime!
Poitrine de Poulet Vapeur avec Patates Douces et Huile d'Olive
par Kukta AIUne combinaison de glucides complexes et de protéines maigres pour un régime équilibré.
Bouchées d'œufs à Houmous
par Kukta AIUne collation simple et parfaite issue de la préparation du lundi.
Oeufs Brouillés Hércules avec Dinde et Pain Complet
par Kukta AIUn petit-déjeuner copieux et riche en protéines qui te donnera de l'énergie pour toute la matinée. L'œuf et l'avocat fournissent des graisses saines, et la dinde apporte des protéines supplémentaires.