Soufflé de Millet au Fromage Blanc
Un dessert ou goûter alcalinisant rappelant les saveurs traditionnelles, facile à digérer.
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Lave soigneusement le millet à l'eau chaude, puis fais-le cuire dans trois fois son volume d'eau jusqu'à ce qu'il soit tendre.
Une fois refroidi, mélange-le avec le fromage blanc écrasé, les jaunes d'œufs, l'édulcorant (facultatif) et le zeste de citron.
Monte les blancs d'œufs en neige ferme et incorpore-les délicatement à la masse. Kis Kukta et Kukta AI t'aideront à réussir cette recette à coup sur !
Verse dans un moule à pâtisserie beurré.
Fais cuire au four à 180 degrés pendant 25 à 30 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit doré.
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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