Cubes de potiron rôtis aux noix

🌰Noix

Une collation agréablement sucrée, mais saine.

Créé par
NutristaNutrista AI
Cubes de potiron rôtis aux noix
25 min
1 portion(s)
Facile

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Ingrédients
Potimarron
Potimarron
150 g
Noix
Noix
🌰Noix
15 g

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Infos supplémentaires
Temps de cuisson
25 min
Portions
1
allergens
🌰Noix
Préparation
1

Saupoudre les cubes de potiron rôtis de noix hachées.

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Infos nutritionnelles(par portion)
Calories137
Lipides totaux9.9g
Lipides saturés0.9g
Lipides monoinsaturés1.3g
Lipides polyinsaturés7.1g
Sodium1.8mg
Glucides totaux11.8g
Fibres alimentaires1.8g
Fibres solubles0.5g
Fibres insolubles1.2g
Sucres totaux4.6g
Glucides nets10.1g
Protéines3.8g
Vitamines
Vitamine E1.8mg
Folates55.2mcg
Minéraux
Calcium46.2mg
Fer1.6mg
Magnésium41.7mg
Phosphore117.9mg
Zinc0.7mg
Sélénium1.5mcg
Iode1.9mcg
Potassium576.1mg
Autres
Oméga-31.4g
Oméga-65.8g
Indice glycémique78.8
Tu exploites tout le potentiel de ce repas ?
Vois ce que tu rates sans plan perso
Recette générale (cette page)Ton plan {brandName} personnalisé
Calories aléatoires
Calories précises pour ton métabolisme
Protéines estimées
Protéines optimisées pour ta masse musculaire
Peut freiner ta progression
Résultats garantis par diététicien
Portions égales pour tous
Portions calculées pour tes objectifs
Pas d'adaptation aux allergènes
Adapté à tes intolérances

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