Snack Pomme-Beurre d'Amande

🌰Noix
🍎Fructose
🧅FODMAP Élevé
💊Salicylates

Une douceur naturelle pleine de fibres.

Créé par
NutristaNutrista AI
Snack Pomme-Beurre d'Amande
2 min
1 portion(s)
Facile

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Ingrédients
Pomme
Pomme
🍎Fructose
🧅FODMAP Élevé
💊Salicylates
1 pièce
Beurre d'amande
Beurre d'amande
🌰Noix
15 g

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Infos supplémentaires
Temps de cuisson
2 min
Portions
1
allergens
🌰Noix
🍎Fructose
🧅FODMAP Élevé
💊Salicylates
Préparation
1

Coupe la pomme en tranches.

2

Étale une fine couche de beurre d'amande.

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Infos nutritionnelles(par portion)
Calories118
Lipides totaux8.5g
Lipides saturés0.6g
Lipides monoinsaturés5.2g
Lipides polyinsaturés1.9g
Sodium2.0mg
Glucides totaux10.0g
Fibres alimentaires2.7g
Fibres solubles0.7g
Fibres insolubles2.1g
Sucres totaux5.9g
Glucides nets7.3g
Protéines3.3g
Vitamines
Vitamine E3.9mg
Folates8.1mcg
Minéraux
Calcium43.4mg
Fer0.6mg
Magnésium42.9mg
Phosphore78.1mg
Zinc0.5mg
Sélénium0.6mcg
Iode0.8mcg
Potassium163.4mg
Autres
Oméga-30.0g
Oméga-61.8g
Indice glycémique24.3
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Recette générale (cette page)Ton plan {brandName} personnalisé
Calories aléatoires
Calories précises pour ton métabolisme
Protéines estimées
Protéines optimisées pour ta masse musculaire
Peut freiner ta progression
Résultats garantis par diététicien
Portions égales pour tous
Portions calculées pour tes objectifs
Pas d'adaptation aux allergènes
Adapté à tes intolérances

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