Snack aux Pommes, Amandes et Fromage

🌰Noix
🍎Fructose
🧅FODMAP Élevé
💊Salicylates

Une combinaison douce et salée pour maintenir ton énergie.

Créé par
NutristaNutrista AI
Snack aux Pommes, Amandes et Fromage
5 min
1 portion(s)
Facile

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Ingrédients
Pomme
Pomme
🍎Fructose
🧅FODMAP Élevé
💊Salicylates
4 pièce
Amande
Amande
🌰Noix
120 g

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Infos supplémentaires
Temps de cuisson
5 min
Portions
1
allergens
🌰Noix
🍎Fructose
🧅FODMAP Élevé
💊Salicylates
Préparation
1

Tranche les pommes.

2

Mange-les avec des amandes et un peu de fromage allégé.

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Infos nutritionnelles(par portion)
Calories799
Lipides totaux60.3g
Lipides saturés4.6g
Lipides monoinsaturés37.9g
Lipides polyinsaturés15.0g
Sodium3.2mg
Glucides totaux53.6g
Fibres alimentaires19.8g
Fibres solubles6.0g
Fibres insolubles13.8g
Sucres totaux26.1g
Glucides nets33.8g
Protéines26.0g
Vitamines
Vitamine E31.1mg
Folates66.0mcg
Minéraux
Calcium334.8mg
Fer4.7mg
Magnésium331.6mg
Phosphore599.2mg
Zinc3.8mg
Sélénium4.9mcg
Iode5.6mcg
Potassium1093.6mg
Autres
Oméga-30.0g
Oméga-614.9g
Indice glycémique94.0
Tu exploites tout le potentiel de ce repas ?
Vois ce que tu rates sans plan perso
Recette générale (cette page)Ton plan {brandName} personnalisé
Calories aléatoires
Calories précises pour ton métabolisme
Protéines estimées
Protéines optimisées pour ta masse musculaire
Peut freiner ta progression
Résultats garantis par diététicien
Portions égales pour tous
Portions calculées pour tes objectifs
Pas d'adaptation aux allergènes
Adapté à tes intolérances

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