Un shake substitut de dessert parfait après l'entraînement ou pour une collation. Riche en potassium et en protéine.



Mets la protéine en poudre dans le mixeur.
Ajoute l'eau et la moitié de la banane.
Ajoute la poudre de cacao amer pour un goût extra.
Mixons jusqu'à consistance lisse.
Consommons immédiatement.
Certains produits de la recette manquent de données nutritionnelles. Les valeurs totales ci-dessous peuvent être incomplètes.
Produits avec données incomplètes :
| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |

Biscuit riche en fibres avec des protéines et des légumes hydratants, idéal pour une petite collation.

Un dessert ou une collation crémeux, riche en graisses bonnes pour le cœur, qui t'aidera à vaincre tes envies de sucre.

Une collation simple et parfaite issue de la préparation du lundi.

Une collation parfaite et équilibrée ou un repas léger avant l'entraînement.

Une collation croquante et satisfaisante qui équilibre fibres et graisses saines.

Un plat de poisson léger et très faible en matières grasses, idéal pour terminer la semaine en beauté.