Saumon Rôti et Brocoli Vapeur
Un dîner riche en Oméga-3 avec un filet de saumon fondant et un brocoli à l'ail croquant.
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Préchauffe ton four à 200°C.
Place le filet de saumon sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé, sale, poivre et arrose de jus de citron.
Détache le brocoli en fleurons et place-les à côté du saumon.
Arrose les légumes d'huile d'olive et saupoudre-les d'ail pressé.
Fais cuire au four pendant 12 à 15 minutes, jusqu'à ce que le saumon soit cuit et que le brocoli soit tendre.
Avant de servir, presse un peu de citron frais dessus.
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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