Saumon rôti au romarin et courgettes
Filet de saumon riche en acides gras oméga-3, aromatisé au romarin et à l'ail, servi avec des courgettes rôties faibles en glucides. Un déjeuner ou un dîner parfait pour stabiliser ta glycémie.
Nutrista AI
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Préchauffe ton four à 200°C.
Lave et sèche les filets de saumon.
Tapisse une plaque de cuisson de papier sulfurisé et place le saumon et les courgettes coupées en rondelles dessus.
Arrose d'huile d'olive, saupoudre d'ail haché, de romarin coupé, de sel et de poivre.
Presse le jus de citron sur le saumon.
Fais cuire au four pendant 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que le saumon soit cuit et les courgettes tendres.
Laisse reposer quelques minutes avant de servir.
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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