Saumon grillé à la moutarde avec une garniture de betteraves et de carottes
Filet de saumon grillé à la moutarde et garniture de betteraves et carottes rôties.
Nutrista AI
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1. Préchauffe le four à 200 °C.
2. Badigeonne le filet de saumon avec un mélange (moutarde + 1 cuillère à soupe d'huile d'olive), puis assaisonne avec du sel et du poivre.
3. Verse les dés de betteraves et de carottes dans une plaque de cuisson, arrose d'huile d'olive, sale, poivre, puis fais cuire au four pendant 25 à 30 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
4. Place le saumon à côté des légumes et fais cuire encore 12 à 15 minutes, jusqu'à ce qu'il soit cuit et s'effrite facilement.
5. Sers chaud, garni d'une tranche de citron.
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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