Salade Méditerranéenne de Quinoa avec Feta et Pois Chiches
Déjeuner végétarien et sans gluten, plein de protéines végétales et de fibres. Rafraîchissant et rassasiant.
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Rince soigneusement le quinoa, puis fais-le cuire dans deux fois son volume d'eau jusqu'à ce qu'il soit tendre (environ 15 minutes).
Rince et égoutte les pois chiches.
Coupe le concombre, la tomate et le poivron en dés.
Dans un grand saladier, mélangez le quinoa refroidi, les légumes et les pois chiches.
Prépare une vinaigrette avec de l'huile d'olive, du jus de citron et de l'origan.
Verse sur la salade, puis émiette la feta par-dessus.
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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