Salade d'œufs sur Pain de Concombre
Un apport rapide de protéine après l'entraînement, sans pain, servi sur des tranches de concombre.
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
De vrais diététiciens, de vrais résultats
Fais cuire les œufs durs, puis refroidis-les et écale-les.
Coupe les œufs en petits dés.
Mélange-les avec de la crème fraîche (ou du yaourt), de la moutarde et de la ciboulette finement hachée.
Sale et poivre.
Coupe le concombre en rondelles épaisses et dépose la crème aux œufs dessus.
De vrais diététiciens, de vrais résultats
Certains produits de la recette manquent de données nutritionnelles. Les valeurs totales ci-dessous peuvent être incomplètes.
Produits avec données incomplètes :
- Mustár
| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
De vrais diététiciens, de vrais résultats
De vrais diététiciens, de vrais résultats
Les autres ont aussi vu ça 👀
Bouchées d'œufs à Houmous
par Kukta AIUne collation simple et parfaite issue de la préparation du lundi.
Oeufs Brouillés Hércules avec Dinde et Pain Complet
par Kukta AIUn petit-déjeuner copieux et riche en protéines qui te donnera de l'énergie pour toute la matinée. L'œuf et l'avocat fournissent des graisses saines, et la dinde apporte des protéines supplémentaires.
Risotto de Poulet au Riz de Chou-fleur
par Kukta AIUn 'risotto' faible en glucides à base de chou-fleur, avec une texture crémeuse. Délicieux et sain, parfait pour ton régime!
Toast à l'Avocat et Œuf Dur
par Kukta AIUne collation parfaite et équilibrée ou un repas léger avant l'entraînement.
Pomme et Beurre d'Amandes
par Kukta AIUne collation croquante et satisfaisante qui équilibre fibres et graisses saines.
Colin Grillé aux Haricots Verts Vapeur
par Kukta AIUn plat de poisson léger et très faible en matières grasses, idéal pour terminer la semaine en beauté.