Une salade classique, bonne pour le cœur. Le thon en conserve (au naturel) est faible en matières grasses, c'est pourquoi nous ajoutons de l'huile d'olive pour une alimentation équilibrée. Imagine tous les nutriments bénéfiques qui te feront rayonner! Kis Kukta te facilite la vie!






Égoutte le thon. On utilise la méthode Kukta AI pour une efficacité maximale.
Dans un saladier, mélange le thon, les tomates cerises coupées en deux, les olives et l'oignon rouge.
Arrose d'huile d'olive et de jus de citron. Miam, plein de vitamines et de minéraux pour une énergie débordante!
Saupoudre d'origan.
Consomme tel quel ou avec une tranche de pain extrudé.
| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |

Biscuit riche en fibres avec des protéines et des légumes hydratants, idéal pour une petite collation.

Un plat de poisson léger et très faible en matières grasses, idéal pour terminer la semaine en beauté.

Un déjeuner bon pour le cœur, riche en acides gras oméga-3, doux pour le système digestif et contribuant à la réduction du cholestérol. Imagine ta santé s'améliorer avec chaque bouchée, grâce à Kis Kukta et Kukta AI !

Une collation simple et parfaite issue de la préparation du lundi.

Croquettes de poisson avec patates douces crémeuses et oignons piquants.

Un déjeuner riche en acides gras oméga-3, qui soutient la fonction hépatique et les articulations.