Salade de thon aux haricots et aux œufs durs
Un dîner rassasiant, plein d'oméga-3 et de fibres. Rapide à préparer, ne nécessite presque aucune cuisson.
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Fais cuire les œufs durs (environ 10 minutes).
Pendant ce temps, lave la salade, coupe les tomates et l'oignon rouge.
Égoutte le thon en conserve et les haricots.
Dans un saladier, mélange les légumes, les haricots et le thon.
Arrose d'huile d'olive et de jus de citron.
Dispose l'œuf dur coupé en quartiers sur le dessus.
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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