Salade de Thon aux Betteraves
Une salade bonne pour le cœur et la thyroïde, avec des protéines faciles à digérer et des antioxydants.
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
De vrais diététiciens, de vrais résultats
Égoutte le thon en conserve.
Coupe les betteraves cuites en dés.
Dans un saladier, mélange le thon, les betteraves et la mâche.
Préparons une sauce avec de l'huile d'olive, un peu de jus de citron et du poivre.
Mélangeons avec la salade. À consommer seul ou avec une tranche de pain extrudé (pas dans les ingrédients, mais c'est une option).
De vrais diététiciens, de vrais résultats
| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
De vrais diététiciens, de vrais résultats
De vrais diététiciens, de vrais résultats
Les autres ont aussi vu ça 👀
Bouchées d'œufs à Houmous
par Kukta AIUne collation simple et parfaite issue de la préparation du lundi.
Colin Grillé aux Haricots Verts Vapeur
par Kukta AIUn plat de poisson léger et très faible en matières grasses, idéal pour terminer la semaine en beauté.
Oeufs Brouillés Hércules avec Dinde et Pain Complet
par Kukta AIUn petit-déjeuner copieux et riche en protéines qui te donnera de l'énergie pour toute la matinée. L'œuf et l'avocat fournissent des graisses saines, et la dinde apporte des protéines supplémentaires.
Toast à l'Avocat et Œuf Dur
par Kukta AIUne collation parfaite et équilibrée ou un repas léger avant l'entraînement.
Risotto de Poulet au Riz de Chou-fleur
par Kukta AIUn 'risotto' faible en glucides à base de chou-fleur, avec une texture crémeuse. Délicieux et sain, parfait pour ton régime!
Frittata aux Épinards et Champignons
par Kukta AIUn petit-déjeuner riche en protéine, facile à préparer à l'avance et plein de légumes frais. Imagine ta journée qui commence avec ça!